Flexibilität und Gelassenheit für Senioren
In unserem wöchentlichen Kurs laden wir Sie ein, Ihre Flexibilität und innere Ruhe zu stärken. Durch sanfte Dehnübungen, gezielte Atemtechniken und beruhigende Meditationen finden Sie zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden. Entdecken Sie die Kraft der Chakren und genießen entspannende Yoga-Posen, die speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt sind.
Egal, ob Sie bereits Erfahrung mit Yoga haben oder einfach nur neugierig sind – dieser Kurs bietet Ihnen eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Den Abschluss jeder Stunde bildet eine gemütliche Tee- oder Kakaorunde, bei der Sie in entspannter Atmosphäre das Erlebte nachklingen lassen können.
Machen Sie mit und erleben Sie, wie kleine Übungen Großes bewirken können.