Pole Basic

Mit Poledance erlebst Du eine ästhetische Mischung aus Tanz und Akrobatik. Diese Tanzart trainiert Kraft, Ausdauer, stärkt die Muskulatur des kompletten Körpers und obendrein noch das Selbstbewusstsein! Einfach ein wunderbares Gesamtpaket!

Pole Basic

Hier lernt ihr alle Grundtechniken der Tricks, Grips und Spins, die Ihr für die kommenden Levels benötigt. Lernt zudem, wie ihr euren Körper an der Pole in Choreografien tänzerisch in Szene setzt. Freut euch auf ein ausgeglichenes Warm-Up (Conditioning, Work-Out, Stretching), schöne Choreografien und ein Cool-Down zum Entspannen.

Jeder kann anfangen – Jeder darf sich trauen – Jeder kann sexy sein

Hier trainierst du in einer angenhemen und persönlichen Atmosphäre. Für jeden Teilnehmer steht eine eigene Stange zur Verfügung. Mit maximal 6 Personen pro Einheit sind diese Kurse absolut exklusiv!

Unsere Montagskurse sind bereits alle ausgebucht. Versuche es gerne am Mittwoch oder Freitag.

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